✦ Le vrai coût du Black Friday ✦
- Audrey Bernier-Perron
- 18 nov.
- 5 min de lecture
Cessons d’acheter pour combler et recommençons à vivre pour ressentir !
Il y a un grondement en moi chaque fois que novembre revient avec ses promesses d’aubaines. Une frénésie collective s’installe, comme si tout à coup, le monde manquait de quelque chose à combler. Des paniers se remplissent, des courriels explosent et des cœurs s’agitent. On achète parce que c’est le moment, parce que c’est moins cher, parce que tout le monde le fait. Après tout, le temps des fêtes approchent, alors pourquoi pas en profiter? C'est le moment de faire nos achats, non?
Mais à quel moment avons-nous oublié que ce n’est pas parce que c’est en spécial que c’est nécessaire ?
Acheter pour combler ou pour créer ?
Il y a une différence profonde entre l’achat impulsif et l’achat conscient.
L’un cherche à remplir un vide, à apaiser une tension passagère ou à calmer la peur du manque. L’autre choisit avec intention, respecte le rythme, honore le besoin réel et l’impact global.
L’achat compulsif, lui, c’est cette marée invisible qui monte sans prévenir :un clic, un panier, un dopamine hit et une illusion de contrôle. C’est le vide qui s’étire en nous et qu'on ne cesse de nourrir chaque fois qu’on oublie de se demander pourquoi.
Parce qu’au fond, le Black Friday ne nous vend pas que des objets :il nous vend la sensation d’avoir le pouvoir de choisir. Mais si ce pouvoir était faux, et qu'il était ailleurs ?
Choisir autrement ?
Alors donc, si cette année, au lieu de consommer, on cueillait des moments, des rires et des regards ? Des après-midis à ne rien produire, mais juste de vivre le maintenant. Des soirs à parler trop longtemps autour d’un feu ou d’un repas simple.
Et si le vrai luxe, c’était de ne pas courir après ce que tout le monde veut, mais de revenir à ce qui nous nourrit vraiment : la présence, la lenteur, la gratitude.
Je ne dis pas de ne rien acheter. Je dis d’acheter vivant. D’acheter aligné. De sentir, avant de cliquer. Pis de se demander :
« Est-ce que cet objet me rapproche ou m’éloigne de qui je veux être, de l'intention et des valeurs que je souhaite déployer et incarner ? »
✧ Mes trucs et astuces pour un Black Friday conscient ✧
🌿 1. Faire la liste de ce qu’on désire vraiment
Avant de regarder les rabais, écris ce que tu cherchais déjà avant que le marketing s’en mêle.
→ Exemple : tu avais besoin d’une lampe de lecture, d’un manteau chaud, d’un outil pour ton atelier.
✅ Si c’était déjà sur ta liste avant novembre, c’est peut-être un achat intentionnel.
⚠️ Si tu viens juste de te dire « ah tiens, ça pourrait être pratique », c’est probablement impulsif.
🧭 2. Soutenir l’économie locale
Black Friday est une invention américaine. Mais ici, on a la chance d’avoir des artisans, des créateurs, des entreprises conscientes canadienne et québécoise.
Voici quelques adresses que j’aime recommander :
Les Pages Vertes → Pour découvrir des entreprises écoresponsables partout au Québec.
Le salon des métiers d'arts / SMAQ → Là, les cadeaux ont une histoire, un visage et une vie.
Noir sur Blanc Art Design → Art québécois original, pour des pièces uniques et accessibles.
Trois fois par jours, Lecavalier Petrone, Dans le sac, Gourmet Sauvage, Boutique Uzage,
This Ilk, Prise.ca, (et j'en passe, il en existe tellement et près de chez vous en plus!) → Pour des cadeaux utiles, beaux, engagés et responsables.
💡 Astuce : Si tu as vraiment envie de “magasiner” quand même, fais-le en mode ''chasse consciente''. Pas en mode rabais, mais en mode intention.
🪞 3. Revaloriser ou échanger
Avant d’acheter du neuf, regarde autour de toi : Peut-être qu’un meuble attend juste une seconde vie. Un ami a peut-être ce que tu cherches. Ou un objet oublié par un, peut redevenir utile pour toi.
♻️ Voici quelques plateformes locales à explorer :
Marketplace / Kijiji / LesPAC (en filtrant par localité)
La base Furniture / Renaissance / Friperies locales / RebutRécup / Éco Dépot Montréal / Réco
Encans / ateliers de réparation / ressourceries communautaires
👉 Si tu fais un achat, choisis la durabilité avant le design, Et surtout la qualité avant la quantité.
💬 4. Offrir autrement
Les cadeaux les plus puissants ne sont pas emballés. Ils se vivent.
🎁 Voici quelques idées de cadeaux immatériels :
Une journée ensemble à bricoler, cuisiner, marcher.
Une séance de soin ou de méditation.
Un abonnement à un service local (ferme, café, jardin, atelier d’art).
Un accompagnement en design écoresponsable 😉
Une carte-cadeau pour un artisan de ton quartier.
🔥 5. Créer ton propre “Slow Friday”
Pourquoi est-ce que tu ne transformerais pas cette journée en rituel? Fais-en une célébration de la conscience. Un tradition amicale et familiale. Une journée sans achat, mais pleine d’échanges.
🌲 Voici quelques idées simples :
Organise un troc entre amis (plantes, vêtements, livres, objets).
Prépare un repas communautaire ou un brunch slow avec ta famille.
Fais le tri de tes possessions, et offre, recycle, donne ou partage.
Prends le temps d’aller marcher, sans but, juste pour ''respirer'' ton monde.
Revenir à la terre, au cœur, au vrai
Je pense à toutes ces mains qui fabriquent.
À ces artisans, à ces petites entreprises qui créent dans le respect du vivant.
Acheter chez eux, ce n’est pas céder à la consommation, c’est participer à la régénération et au lien social et économique d'ici.
Mais même là, la vraie abondance ne se trouve pas sur une facture. Elle se trouve dans le choix conscient de ralentir. De refuser la précipitation et à la tentation du marketing. De choisir la justesse plutôt que la performance.
Ce que je choisis, moi, c'est que cette année encore, je ne remplirai pas mes paniers. Je remplirai mes bras ... De mes enfants, de mes amis, de ma terre, de ma lumière. Je vais troquer les spéciaux pour les silences. Les files d’attente pour les feux de bois. Et je vais continuer de créer des espaces, intérieurs et extérieurs qui sont intimes, où l’on se sent plein sans avoir besoin d’acheter quoi que ce soit d'autre.
Ce n’est pas un appel à la privation. C’est un rappel à la présence. Le monde a besoin de moins de soldes et de plus d’âmes éveillées.
Alors, ce Black Friday 2025 et pour tous les autres, si tu ressens ce besoin de cliquer, arrête-toi une seconde. Respire. Regarde autour de toi. Peut-être que ce que tu cherches est déjà là.
✨ Est-ce que ça fait du sens pour toi, en toi? Que choisis-tu de nourrir cette année ?
Le bruit ou la présence ? Le plein ou l’essentiel ?
→ Je m'appelle Audrey Bernier-Perron de AUB&CO Intérieurs et je suis designer écoresponsable d'intérieurs vivants, régénérateurs et guérisseurs. Depuis plus de vingt ans, je transforme la manière dont les gens perçoivent, créent et habitent leurs espaces, pour qu’ils deviennent enfin des lieux où la beauté ne se consomme pas, elle se cultive.